# Vídeo 1 Série Como Correr Corretamente, falando sobre a ativação do quadril.

Vídeo #1 da Série Como Correr Corretamente, falando sobre a ativação do quadril.

Neste vídeo o especialista Andrei Aschar explica sobre a ativação e movimento do quadril durante a corrida e como este fator pode influenciar drasticamente a eficiência da sua técnica, melhorando ou piorando seu desempenho e aumentando ou diminuindo seu risco de lesões.

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• Dor no Quadril ao Correr: Causas e Soluções » https://andrei.ac/2mnGRJT

• Fortalecimento Para Corrida: A Importância dos Glúteos » https://andrei.ac/2LtYJ0C

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